レシピ：飯類「ミートソースチャーハン」：男の料理大作戦

材料（1人前）

冷凍御飯　１膳分
卵　１個
ミートソース（冷凍）　１人前
ピーマン　２個

作り方

御飯とミートソースを電子レンジで解凍します。その間にピーマンをみじん切りにします。

油をひいたフライパンでピーマンを軽く炒めます。

解凍した御飯と卵を投入し、炒めていきます。

解凍したミートソースを投入し、またまた炒めていけば完成です。具はミートソースに合いそうなものならピーマン以外でも何でも良いと思います。（キノコ系が美味しいかもしれませんね）

ちなみに冷凍したミートソースはだいたい１ヶ月くらいが保存の限度なので注意しましょう。それ以降は食べれない事もありませんが、風味が少し悪くなるような気がします。御注意を。

「ミートソース」関連記事

• 男のレシピ「ミートソース（ボロネーズソース）」
• 男のレシピ「ミートソースピザトースト」
• 男のレシピ「ミートソースオムスパ（オムレツスパゲッティー）」

「チャーハン（焼飯、炒飯）」関連記事

• 男のレシピ「納豆チャーハン」
• 男のレシピ「ミートソースチャーハン」
• 男のレシピ「キムチチャーハン」
• 男のレシピ「鶏そぼろチャーハン」
• 男のレシピ「鮭チャーハン」