レシピ：飯類「トマト味のコンビーフ丼」：男の料理大作戦

材料　（2人前）

コンビーフ　1缶（100g)
玉ねぎ　2分の1個
トマト　2つ
にんにく　2片（今回は醤油漬けのにんにくを使用）
サラダ油　適当に
こしょう　適当に
ご飯　食べたいだけ

作り方

にんにくを、みじん切りに、トマトと玉ねぎは適当な大きさに切ります。

フライパンに油をしいて、ニンニクを軽く炒めます。コンビーフの臭みが苦手な人はもっとニンニクを投入しましょう。

続いて玉ねぎ、トマトを投入し、炒めていきます。

続いて、コンビーフをドカンと投入し、へらで潰しながら、良く混ぜていきます。

トマトがとけて、ほとんどソース状になったら、味をみながらこしょうを入れます。コンビーフに塩気があるので、塩を入れる必要はありません。これをあつあつのご飯にかければ出来上がりです。食べる時は、ご飯と混ぜて一気にかき込むのが男の丼の流儀ですね。