仕事が煮詰まってしまったので公園へ

ゴールデンウィーク返上で、さっそく仕事の毎日でしたが、ここにきて煮詰まってしまった。

起きて朝御飯を食べて即仕事ができるというのは本当に効率的な事なんだけど、やっぱり「外出しない」「運動しない」という副作用があるわけで、この事が仕事が煮詰まってしまった間接的な原因のような気がしている。

そこで今日、近くの公園に仕事の合間をぬって「ジョギング」に行ってきた。

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天気も良く、新緑がとてもきれいな公園を、恐ろしくゆっくりのペースでジョギング。久し振りの運動なので、急激にやると次の日の身体の悲鳴が恐ろしいので、「慣らし」の意味で本当に軽めで走った。

散歩している犬や、野鳥、景色をのんびりみながらのジョギングは本当に気持ちがよかった。後半には、少しだがじんわりと汗も出てきた。仕事の事で考え過ぎていた頭の中もスッキリして、リセットされたよう。

その後に仕事を再開したが、非常に進みがいい。いい感じだ。「運動不足解消」と「気分転換」の為に「ジョギング」は効果的だ。今後も続けていきたい。

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