男のひと工夫「電子レンジでブロッコリーを調理」：男の料理大作戦

ブロッコリーです。まずは普通に食べるメインの所を切っていきます。

残った芯。固くて食べられないと思われるかもしれませんが、これを薄切りに切っていけば大丈夫です。

こんな感じに切っていったら、全部をお皿に移してラップをし電子レンジで4〜5分加熱すれば、しんなりと柔らかくなります。このまま温野菜サラダとしてドレッシングをかけていただいてもいいですし、パスタの具として投入する事もできます。