スキマ時間の活用方法
スキマ時間に何をするのが一番良いのでしょうか?ここではスキマ時間の上手な使い方について解説します。
スキマ時間とは?
スキマ時間とは、普段の生活の中で埋もれて無駄にしてしまっている、短い時間の事です。
- 通勤時間
- お風呂の時間
- トイレ
- 食後の休憩
- 寝る前ののんびりしている時間
短いと数分、長くても30分もないでしょう。しかしその一つ一つをコツコツとつなげて、毎日継続していけば、大きな成果を得る事ができます。
スキマ時間に何をすべきなのか?
それぞれやりたい事をスキマ時間に当てれば良いのですが、ここでは自分自身を高める「投資」に当てる事を提案したいと思います。
時間の節約のために理解しておきたい時間管理のマトリックス:時間管理術
緊急ではないものの、重要な事柄は第二領域に入ります。他の領域で忙しくなると、後回しになってしまったり、ないがしろになってしまいやすいのが、この第二領域です。
そして時間管理を向上させていく上で鍵になるのが、この領域です。
時間管理のマトリックスでいう所の「第二領域」に当たります。
- 時間を無駄にしないために健康な体づくり:筋トレ、ジョギング
- 緊急度の高いタスクを効率よく処理できるようになるために:ビジネス書の読書、セミナーに参加する
- 全体の効率を上げ、思考をクリアにする:掃除、タスク管理、瞑想
などがオススメです。
スキマ時間にピッタリなのはやっぱり読書
スキマ時間を活用するためには「すぐに途中で止める事ができて、後ですぐに再開できるもの」である必要があります。
それを考えると一番ベストなのは「読書」ですね。付箋を入れれば、いつでもどこでも、どんな短い時間でも読み進めていく事ができます。
通勤時間、お風呂、トイレ、どんなスキマ時間でも可能です。
まとめ
- スキマ時間は自分を高める「投資」に当てよう。
- スキマ時間にピッタリの自己投資は読書。多くの本に触れて人生を豊かにしよう。
日時: 2014年01月21日 17:53:男の節約道 > 節約術 > 時間管理術
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